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时尚辣妈健身5年 衣服越变越小身材越来越好

发布时间:2018-07-13 08:02编辑:资讯部已有: 人阅读


  李智妍是一位颇受中国网友喜欢的韩国健身辣妈,昨天,她在社交上晒出一张在镜前的照片,并配文:衣服越来越小了!李智妍穿的这件上衣应该是她几年前的衣服。

  衣服当然不会变小,只是她的身材越来越好了。我们知道,健身可以刺激肌肉发育,和五年前相比,李智妍的上肢围度、臀部和腿部的围度,都大了两号。

  李智妍的健身方式包括在健身房的重量训练和普拉提,力量训练可以练出身材轮廓,而普拉提可以塑造出柔美的身材曲线来。

  李智妍今年31岁,很多网友从她的身材和外貌,根本无法猜测出她的真实年龄,健身已经让她成功冻龄。

  站在李智妍身边的是她的大儿子,她还有一个小儿子,无法想象,身材如少女般的她,已经是两个孩子的母亲了。

  李智妍曾经是一名模特,结婚后成为全职太太,利用空余时间来健身。在过去的五年里,她的身材发生了很大变化,比之前更加丰腴,所以才会有”衣服越变越小“。

  健身无外乎两种,一是增肌,而是减脂。减脂可以让人甩掉肥肉,增肌能够让人变得更加强壮。体现在外表,减脂之材会变瘦,增肌之材会变”胖“。


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