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研究表明健康生活方式能预防老年记忆障碍

发布时间:2018-06-12 23:08编辑:资讯部已有: 人阅读


  共有1262名60岁以上、存在记忆障碍风险的老年人参加了这项研究。研究人员对其中一半受试者实施了该研究团队研发的强化生活方式指导,包括特定食谱、运动、脑力训练以及心血管病风险管理等。作为对照组,另一半受试者则接受标准生活方式的指导。

  基维佩尔托说,老年记忆障碍形势相当严峻,已成为一种全球性挑战。阿尔茨海默病是其中最常见的一种,不仅导致患者本人痛苦,对家庭和社会也是一种沉重的负担。

  据《新闻》11日报道,这项研究由东大学老年流行病学教授米拉·基维佩尔托领导的研究团队进行,是健康与福利研究所研究项目的一部分。

  近期,中国科学技术大学教授、黄等人合作研究,通过单细胞质谱、光遗传、生物学、电生理及动物行为学等技术方法,发现日光照射后可增强动物学习和记忆能力的机制。

  6月12日电 一项研究表明,包括运动、脑力训练和健康饮食在内的健康生活方式,可以增进大脑健康,并预防老年记忆障碍。

  研究人员选取了22名经常会有记忆障碍问题的癫痫患者,并把所有患者按接受电刺激的大脑区域分成4组。

  基维佩尔托,为预防老年记忆障碍,身体锻炼应包括有氧运动和肌肉;脑力训练应包括阅读、填字游戏、下棋及学习外语等;饮食应清淡且多样化,多吃蔬菜水果和鱼类,少吃红肉。另外,积极参与社交活动也是提高记忆力的一种重要方式,“因为孤独是许多身心健康问题的源头”。

  经过两年时间,两组受试者的健康状况呈现出明显区别。基维佩尔托在接受《新闻》采访时说,接受强化生活方式指导的受试者感觉生活质量有所提升,他们患其他疾病的风险也显著下降。

  中国科学院昆明动物研究所与多家科研单位合作,发现了记忆“快速泛化”的新现象,通过该现象的神经环机制,提出了记忆提取的“快速泛化理论”。


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